Artikel 1 tot 5 (van de 5 artikelen).
Resultaat: 1
LANDTRAINING
Geplaatst op: 05-09-2017
om 19:52:56
| Demi
Naast de trainingen in het zwembad draagt ook landtraining bij aan betere zwemprestaties. Landtraining zorgt namelijk voor meer mobiliteit, een betere stabiliteit en een betere flexibiliteit. Hierdoor ben je minder gevoelig voor blessures en ondervind je minder weerstand in het water.
Om het uiterste uit je landtraining te halen heb je verschillende trainingsmaterialen nodig. Hieronder volgen enkele musthaves voor de landtraining:
1. Trainingsmat/yoga mat
Dit is het eerste wat je nodig h...
VAKANTIE EN WAT NU
Geplaatst op: 12-07-2017
om 15:47:16
| Saskia de Jonge, SportSupport
Vakantie
Na een lang zwemseizoen is het tijd voor vakantie. Waar ga jij in de vakantie naar toe, naar het buitenland of lekker thuis in eigen land?
Nu ben je een fanatieke sporter/zwemmer en stoppen de (zwem)trainingen. Wat ga je doen, elke dag doorzwemmen/sporten of ga je ook echt rust pakken?
Om weer fris en fruitig aan een nieuw seizoen te kunnen starten is het helemaal niet erg om in de vakantie minder of niet te zwemmen. Als je wilt sporten kies eens voor iets anders, waardoor je ...
ONTWIKKEL DE OPTIMALE ZWEMSLAG
Geplaatst op: 14-04-2017
om 15:47:53
| Demi
Tegenwoordig zijn er genoeg trainingsmaterialen om je techniek te verbeteren. Of jouw verbeterpunt nou je ligging is, je beenslag of je rotatie; er is altijd wel een trainingsmateriaal te vinden. Zeker FINIS heeft een groot assortiment aan trainingsmaterialen. Hieronder beschrijf ik een aantal van deze trainingsmaterialen.
KICK PRO
Kan jouw beenslag bij de schoolslag wel wat verbetering gebruiken? Dan is de Kick Pro zeker een aanrader. De Kick Pro is namelijk speciaal ontworpen voor de sch...
VERHOOG DE WEERSTAND
Geplaatst op: 13-03-2017
om 15:48:41
| Carolien
Tijdens een wedstrijd wil je zo snel mogelijk zijn en kies je zwemkleding met zo min mogelijk weerstand en met veel compressie om zo gestroomlijnd mogelijk in het water te liggen.
Snelheid haal je niet alleen uit een zwempak of jammer, dus training is belangrijk. Hierbij kan juist het toevoegen van weerstand een belangrijke trainingsprikkel zijn. De weerstand verhoogt de kracht van het hele lichaam, maar ook het uithoudingsvermogen en de snelheid. Weerstand kan opgevoerd worden op verschillen...
SCHOUDERPIJN
Geplaatst op: 31-01-2017
om 15:49:08
| Carolien
Zwemmen is een van de minst blessure gevoelige sporten. Echter er bestaat een blessure waar veel zwemmers last van hebben of hebben gehad. Dat is de schouderblessure. Tijdens een training zijn er veel schouderbewegingen en dit geeft een grote druk op de schouder. De druk op de schouders kan verminderd worden met een paar trainingshulpmiddelen.
De snorkel. Een snorkel zorgt ervoor dat je hoofd in rechte neutrale lijn ligt met je lichaam. Daardoor wordt de druk op spieren en schouders vermin...
PostNL, in 95% van de
Ik wil mij inschrijven op de nieuwsbrief 